Archive for 26 listopada, 2025

Bez laktozy i Kuchnia filmowa

Posted by admin lis - 26 - 2025 Możliwość komentowania została wyłączona

Ogorkiewicz.com.pl – portal dla smakoszy pełen smaku to przestrzeń w sieci, w którym jedzenie staje się przyjemnością, a codzienne obiady zmieniają się w kulinarne święto. To kraina, w którym zapachy mieszają się z estetyką potraw, a łatwe dania są tak samo ważne jak bardziej zaawansowane potrawy. Zobacz także: Desery i Produkty kiszone. Ogorkiewicz.com.pl to domowa pracownia kulinarna, w której każdy odwiedzający znajdzie coś odpowiedniego. Niezależnie od tego, czy ucisz się […]

Categories: Blog

E-commerce i technologie zakupowe i Technologia w podróży

Posted by admin lis - 26 - 2025 Możliwość komentowania została wyłączona

RedSMS.pl to blog dedykowany innowacjom cyfrowym, zmianom w świecie cyfrowym oraz codziennemu wykorzystaniu umiejętności technicznych. RedSMS.pl – Nowe Technologie, przełomowe rozwiązania i cyfrowe mody to miejsce, w którym ciekawość świata IT łączy się z konkretnymi poradami, a złożone zagadnienia są tłumaczone w zrozumiały sposób. Ciekawe kategorie: Historia technologii i Gry komputerowe. Na RedSMS.pl użytkownik znajdzie rozbudowane treści dotyczące inteligentnych algorytmów, machine learningu, robotyki, IoT, rozwiązań chmurowych, ochrony danych, a także […]

Categories: Blog

Porady Dietetyczne dla Pięknej Skóry i Pielęgnacja Ciała

Posted by admin lis - 26 - 2025 Możliwość komentowania została wyłączona

Sztuka Zdobienia Paznokci – przestrzeń manicure, sztuki makijażu i urody Sztuka-zdobienia-paznokci.pl to portal, w którym pasjonatki paznokci oraz makijażu znajdą praktycznie wszystko, czego potrzebują, aby projektować olśniewające stylizacje na co dzień i od święta. To przewodnik dla osób, które chcą połączyć kreatywność z sprawdzonymi trikami, aby ich paznokcie oraz makijaż stały się prawdziwą ozdobą stylu. Koniecznie przeczytaj: Zabiegi na Cellulit i Rozstępy o Zabiegi SPA w Domu. Na stronie Sztuka […]

Categories: Blog

Nasi partnerzy:
Krytyka to coś, czego większość ludzi nie lubi, ale nikt nie jest w stanie jej uniknąć. Pojawia się w pracy, w relacjach, w internecie. Kto próbuje robić coś publicznie – tworzyć, pisać, nagrywać, prowadzić Blog lub kanał w social media – prędzej czy później zetknie się z mniej lub bardziej życzliwymi komentarzami. Sztuka nie polega na tym, by nigdy nie słyszeć krytyki, ale by umieć ją przyjmować i filtrować. Pierwszym krokiem jest odróżnienie krytyki od hejtu. Konstruktywna opinia – nawet jeśli bolesna – odnosi się do konkretnego zachowania, projektu, treści. Zawiera argumenty, przykłady, czasem propozycje poprawy. Hejt jest natomiast atakiem na osobę, często wulgarnym, ogólnikowym, bez związku z meritum. Na ten drugi nie ma obowiązku reagować ani go analizować – można go po prostu zignorować, zablokować, zgłosić. W przypadku konstruktywnej krytyki warto na chwilę odłożyć emocje i przyjrzeć się treści. Czy osoba, która ją wypowiada, ma kompetencje lub perspektywę, którą cenisz? Czy zwraca uwagę na coś, co sama podejrzewałaś/podejrzewałeś, ale nie chciałeś przed sobą przyznać? Czy w kilku różnych komentarzach pojawia się ten sam wątek? To sygnał, że może warto się nad nim pochylić. Przyjmowanie krytyki jest trudne również dlatego, że często łączymy ją z poczuciem własnej wartości. Jeśli utożsamiasz się w 100% ze swoją pracą („ja to moje projekty”), każda negatywna opinia uderza w ciebie całego. Warto nauczyć się rozróżniać: to, co tworzysz, może być niedoskonałe i wymagać poprawek, ale to nie znaczy, że ty jako człowiek jesteś „zły” czy „bez talentu”. Projekty można zmieniać, umiejętności rozwijać. Pomocne jest też zadawanie pytań doprecyzowujących. Zamiast od razu się bronić, możesz odpowiedzieć: „Dzięki za uwagę, możesz podać konkretny przykład?”, „Co twoim zdaniem najbardziej wymaga poprawy?”. Takie pytania przenoszą rozmowę z poziomu emocji na poziom faktów. Jednocześnie pokazują, że jesteś otwarty na dialog, a nie nastawiony wyłącznie na obronę. Kiedy krytyka pojawia się publicznie – np. pod postem w social media czy recenzją – warto pamiętać, że oprócz ciebie i krytykującego jest jeszcze trzecia strona: obserwatorzy. To, jak zareagujesz, buduje twój wizerunek. Spokojna, rzeczowa odpowiedź często robi lepsze wrażenie niż perfekcyjny post bez żadnych komentarzy. Ludzie widzą wtedy, że potrafisz przyjąć uwagi i nie uciekasz od trudnych sytuacji. Nie oznacza to, że musisz się zgadzać z każdą opinią. Masz prawo powiedzieć „dziękuję za perspektywę, ale pozostanę przy swoim rozwiązaniu”, jeśli świadomie uważasz, że jest dobre. Krytyka nie jest automatycznym nakazem zmiany, tylko informacją zwrotną, którą możesz wziąć pod uwagę – lub nie. Kluczowe jest, by ta decyzja była świadoma, a nie podyktowana lękiem przed odrzuceniem. W życiu prywatnym krytyka bywa szczególnie bolesna, bo pochodzi od ludzi nam bliskich. Partner, rodzina, przyjaciele widzą nas z bliska i czasem mówią rzeczy, które trafiają w czułe punkty. Warto wtedy zwrócić uwagę na intencję: czy celem rozmowy było zranienie, czy troska? Czasem słowa są niezgrabne, ale za nimi stoi chęć pomocy. Rozmowa o tym, jak mówić do siebie nawzajem, jest tak samo ważna jak rozmowa o samej treści uwag. Na koniec – pamiętaj, że brak krytyki wcale nie musi oznaczać, że robisz wszystko idealnie. Często oznacza po prostu, że robisz za mało, zbyt bezpiecznie, zbyt „po cichu”. Każdy, kto wychodzi ze swoją pracą do świata, będzie oceniany. Sztuka polega na tym, by nie pozwolić, by cudze słowa zatrzymały cię w miejscu, ale też by nie zamykać się na informację, która może pomóc ci rosnąć.